牧羊人派
英国家常烤菜:羊肉末和蔬菜在浓郁肉汁里炖煮,铺上黄油土豆泥,烤到表面金黄。
烹饪步骤
土豆去皮,切成4cm的块。放入直径18 cm的锅里,倒入冷水没过土豆2cm,加一小撮盐。用大火煮开后转中火,煮。刀尖能毫无阻力地插进去就熟了。
本步骤用料粉质土豆 550g盐(土豆泥用) 适量
大火→中火煮土豆的同时,把洋葱、胡萝卜、西芹切成5mm的小丁,大蒜切末。直径24 cm的平底锅倒油,用中大火烧热,羊肉末摊开放入,先不动煎1分钟,再用铲子打散,一共炒。等肉完全没有粉色、局部煎出焦色后,把锅倾斜,用勺子撇掉多余的油,只留约1大勺。
本步骤用料食用油 2茶匙羊肉末(换成牛肉末就叫农舍派) 250g
中大火转中火,放入洋葱、胡萝卜、西芹,边炒边翻,炒到洋葱透明变软。加入蒜末、番茄膏和面粉,再炒1分钟去掉生粉味。
本步骤用料洋葱(中等大小) 1个胡萝卜(中等大小) 1个西芹(茎) 1个大蒜(瓣) 1个番茄膏 1汤匙中筋面粉 1汤匙
中火一点点倒入高汤,边倒边搅,避免结块,再加伍斯特酱和百里香。用中小火小火慢炖,不时搅拌,炖到用勺子在锅底划一下能短暂留下痕迹的浓稠度。最后2分钟放入冷冻豌豆,用盐和黑胡椒调味。这时把烤箱预热到200℃(热风模式180℃)。
本步骤用料牛肉高汤(或羊肉高汤、高汤块冲开) 200ml伍斯特酱(辣酱油) 2茶匙干百里香 ½茶匙冷冻豌豆 60g盐(馅料用) 适量黑胡椒 适量
中小火土豆捞出沥干,倒回锅里,用小火边晃锅边加热,把多余水分蒸发掉。离火,加入黄油压成泥,再分次加入温牛奶搅拌顺滑,用盐和黑胡椒调味。
本步骤用料黄油 30g牛奶(温热) 75ml盐(土豆泥用) 适量黑胡椒 适量
小火把馅料均匀铺进15×20 cm的烤盘,土豆泥从边缘开始铺,把馅料完全盖住,再用叉子在表面划出纹路。放入烤箱以200℃烤,烤到纹路尖端金黄、边缘的肉汁咕嘟冒泡即可取出。静置再盛,形状不容易散。
烤箱
烹饪小贴士
用粉质土豆做的土豆泥最松软。馅料太稀的话土豆泥会沉下去,所以一定要收浓,稍微放凉再铺土豆泥会更整齐。用牛肉末代替羊肉,在英国就叫农舍派。
露营时制作
馅料直接在炉头上的铸铁锅里做,土豆泥在家做好装进密封盒带去,加热后铺上。盖上锅盖小火焖5分钟就能热透,但不会像烤箱那样上色;如果有木炭,可以把炭放在锅盖上烤表面。