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菲律宾, 亚洲

菲律宾铁板猪肉碎(Sisig)

来自菲律宾邦板牙的铁板名菜:猪五花先煮后烤到焦脆,剁碎后拌上四季橘汁、辣椒和洋葱,盛在滋滋作响的热铁板上。

人份2人份
总烹饪时间1小时25分钟
难度普通
份量说明鸡蛋只靠锅的余温烫熟;儿童、孕妇、老人或免疫力弱的人食用时,请在关火前打入鸡蛋,一直搅到完全凝固。烧热的铸铁锅非常烫,一定要放在木垫上,并戴隔热手套拿锅柄。

烹饪步骤

  1. 20 cm的锅里放入整块猪五花,加水没过,再放月桂叶、黑胡椒粒和煮肉用盐。大火煮开后撇去浮沫,转中小火煮,筷子能轻松穿透猪皮就好了。

    本步骤用料带皮猪五花(整块) 400g月桂叶 2个黑胡椒粒 1茶匙煮肉用盐 1½茶匙

    大火→中小火
  2. 鸡肝去掉筋膜洗净,放进锅里再煮,煮到里面没有粉红色。捞出猪肉和鸡肝,用厨房纸彻底擦干,晾10分钟;表面越干,烤出来越脆。

    本步骤用料鸡肝 80g

  3. 烤箱用上火烧烤模式预热到230 °C。猪肉皮朝上放在架着烤网的烤盘上,放上层烤箱烤,中途翻一次面,烤到猪皮起泡酥脆、边缘局部焦黑即可。会溅油,开烤箱门时要小心。

    烤箱
  4. 把烤好的猪肉在砧板上剁成0.5至1厘米的小丁,鸡肝剁细压成泥。大碗里放入猪肉、鸡肝、大部分紫洋葱碎、小米辣圈、四季橘汁、酱油和胡椒,拌匀。尝一尝,调到酸香咸鲜。

    本步骤用料紫洋葱 ¾个小米辣(siling labuyo) 2个四季橘汁(可用青柠汁) 3汤匙酱油 1½汤匙粗磨黑胡椒 ½茶匙

  5. 24 cm的铸铁锅(或铁板)大火烧,烧到微微冒烟。放入黄油和蒜末,一起泡就立刻倒入拌好的猪肉碎,摊平,不要翻动,放让底部煎出焦脆锅巴。

    本步骤用料黄油 1½汤匙大蒜(瓣) 3个

    大火
  6. 关火,在中间压出一个窝,打入鸡蛋。连锅放在木垫上端上桌,趁热马上把鸡蛋和肉拌匀,用余温把蛋烫熟。撒上剩下的洋葱,配米饭吃。

    本步骤用料鸡蛋 1个紫洋葱 ¼个米饭 适量

烹饪小贴士

不喜欢鸡肝可以不放,改拌1汤匙蛋黄酱增加香浓(马尼拉做法)。没有烤箱,用空气炸锅200℃烤15至20分钟也很脆。剁之前让肉凉透,刀工更利落,肥肉也不会糊成一团。

露营时制作

Sisig原本就是炭火烤出来的,非常适合露营。猪五花在家煮好放保温箱带去,在炭火烤网上烤到皮脆,再把铸铁锅架在火上,滋滋作响地端上桌。