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丹麦, 欧洲

丹麦脆煎五花肉配欧芹酱(Stegt flæsk)

丹麦国菜:薄切五花肉小火慢煎到焦香酥脆,配水煮土豆和奶香浓郁的欧芹白酱。

人份2人份
总烹饪时间35分钟
难度简单
份量说明热猪油会飞溅:让孩子远离锅边,肉要擦干,切勿往热油里加水。五花肉一定要煎熟煎透。

烹饪步骤

  1. 土豆去皮(小新土豆刷洗干净即可),大的切开,让每块都和鸡蛋差不多大。放入18 cm锅,加冷水没过,再放入煮土豆用的盐。用大火煮沸后转中火煮,刀尖能轻松插入即可。

    本步骤用料土豆(小个、蜡质) 500g盐 0.6茶匙

    大火→中火
  2. 同时把五花肉片(约5毫米厚)擦干,两面撒上盐和一半黑胡椒。不放油,把肉片单层铺在冷的大平底锅(26~28厘米)里,油脂会自己煎出来。用中火分1 batch煎,每批约,每3~4分钟翻一次面,煎到整片金黄酥脆。放在厨房纸上吸油,煎其余肉片时注意保温。如果油溅得厉害,就调小火并盖上防溅网。

    本步骤用料五花肉(切5毫米厚片) 400g盐 0.6茶匙黑胡椒粉 ¼茶匙

    中火
  3. 做酱汁:小锅里放黄油,用中火融化,加入面粉搅拌,炒成顺滑的面糊,不要炒上色。一点一点倒入冷牛奶,边倒边不停用打蛋器搅拌防止结块,然后转小火煮,经常搅拌,直到酱汁浓稠到能挂在勺子上。

    本步骤用料黄油 25g中筋面粉 25g冷牛奶 350ml

    中火→小火
  4. 欧芹摘下叶子切成极细的碎末。把欧芹、盐、剩下的黑胡椒和肉豆蔻粉拌入酱汁,只需稍微加热,让欧芹保持鲜绿。酱汁太稠的话,加一勺牛奶调稀。

    本步骤用料新鲜欧芹(平叶或卷叶) 30g盐 ¼茶匙黑胡椒粉 ¼茶匙肉豆蔻粉 1撮

  5. 沥干土豆,在锅里放1分钟让水汽散掉。把酥脆的五花肉和土豆一起装盘,在土豆上浇满欧芹酱,旁边配上腌甜菜根。

    本步骤用料腌甜菜根 80g

烹饪小贴士

向肉店要薄切五花肉,带皮不带皮都可以。肉片里外金黄酥脆、没有粉色即熟。每批之间倒掉多余的油,但留1汤匙拌进酱汁里更香。切成4毫米更薄的片会更快变脆。

露营时制作

用铸铁锅在炉头或烤架上煎五花肉;户外火力偏猛,要注意别煎焦、小心溅油。土豆用另一口锅煮,等土豆锅空出来最后用它做酱汁。肉要放在加冰的冷藏箱里带去。