肥牛辣油炒年糕配溏心蛋
用肥牛油脂炒出红油,配小鱼干香菇高汤增添层次,再加入煎过的年糕、溏心蛋和紫苏叶,餐厅级的韩式炒年糕。
烹饪步骤
锅里倒入清水,放海带和干香菇泡20分钟。这段时间里,偏硬的年糕泡冷水,鱼饼切三角形,圆白菜切3厘米见方的片,大葱斜切4厘米长段,紫苏叶切1厘米宽的丝。小鱼干去头和内脏,把韩式辣酱、酱油、白糖和糖浆在碗里调匀。
本步骤用料清水 600ml海带(5×5厘米) 1个干香菇 1个韩式辣酱 2汤匙酱油 1汤匙白糖 1汤匙麦芽糖浆(或玉米糖浆) 1汤匙
直径18 cm的干锅里放入小鱼干,用中火干炒去腥。倒入泡好的海带、香菇和全部清水,用中火煮后捞出料渣。香菇切薄片备用。高汤收到原来的四分之三左右正合适。
本步骤用料煮汤用小鱼干 10个
中火在直径16 cm的锅里用大火把水烧开,用汤勺把刚从冰箱拿出的鸡蛋轻轻放入,准确煮,立刻泡进冰水。蛋黄会是流心的溏心状态,凉了再剥壳。
本步骤用料鸡蛋 2个
大火把擦干的年糕和一半的油放进直径26 cm的宽口平底锅,用中火边滚边煎,煎到表面微黄、局部鼓起后盛出。表面形成一层膜,煮久了也一样有嚼劲。
本步骤用料韩式米年糕条 300g食用油 ½汤匙
中火同一口锅放入剩下的油和肥牛片,用中火煸,把油脂充分逼出来。把牛肉推到一边,转小火,在积油处放入辣椒粉和蒜末翻炒,油变红、飘出焦香就好(炒糊会发苦,要马上进入下一步)。
本步骤用料食用油 ½汤匙肥牛片(牛胸腩薄片) 120g韩式辣椒粉 1½汤匙蒜末 2茶匙
中火→小火倒入高汤和调好的酱汁,放回煎好的年糕,用中大火煮,要经常铲动锅底。年糕里外都软了、汤汁变得浓稠即可。
中大火放入鱼饼、圆白菜和香菇片,用中火再煮,圆白菜变软、鱼饼吸饱汤汁鼓起来就好。
本步骤用料韩式鱼饼(片状) 100g圆白菜 100g
中火放入大葱和黑胡椒,用中火煮让酱汁油亮,关火。放上对半切开的溏心蛋和紫苏叶,撒芝麻后立即上桌。
本步骤用料大葱 1个黑胡椒粉 1撮紫苏叶(韩国荏子叶) 4个熟白芝麻 1茶匙
中火
烹饪小贴士
炒红油时火一大辣椒粉马上就糊,一定要守住小火。鸡蛋时间以冰箱冷藏蛋为准,常温蛋减30秒。肥牛也可以换成薄切五花肉。
露营时制作
高汤在家煮好装瓶,溏心蛋也提前煮好,营地里用一口宽锅就能从煎年糕一路做到出锅。肥牛片冻着放进保温箱,还能当冰袋用。