Rookie Pan
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英国, 欧洲 · 约克郡布丁

韩式烤牛肉约克郡布丁碗

把酥脆鼓起的约克郡布丁当作碗,盛入甜咸韩式烤牛肉和炒泡菜,再淋上辣酱蛋黄酱,英韩融合。

人份2人份
总烹饪时间40分钟
面糊静置·腌肉+ 30分钟
难度普通
份量说明1个鸡蛋可在4孔约克郡布丁模(孔径10cm)里烤出2个大布丁,即1人份。3人份起用两个模具同层并排烤。

烹饪步骤

  1. 碗里打散鸡蛋和盐,加入面粉拌匀,再分次倒入牛奶搅拌,成为稀面糊。盖好在室温静置30分钟。

    本步骤用料鸡蛋 2个盐 1撮中筋面粉 80g牛奶 150ml

  2. 面糊静置时,把牛肉切成一口大小,加入生抽、红糖、梨泥、蒜末、芝麻油和胡椒抓匀,再拌入洋葱丝,腌20分钟。泡菜切成1cm宽的段。

    本步骤用料牛外脊薄片 240g生抽 3汤匙红糖 4茶匙梨(擦成泥,最好用砂梨) 60g蒜(瓣,切末) 2个芝麻油 2茶匙黑胡椒 1撮洋葱 ½个

  3. 烤箱预热至220℃。在模具的4个孔里各放1小勺油,放进烤箱加热,直到油微微冒烟。

    本步骤用料食用油(每孔1小勺) 4茶匙

    烤箱
  4. 取出模具,迅速把面糊倒至每孔半满,立刻放回烤箱,220℃烤。前15分钟不要开门。高高鼓起、呈深棕色即成。

    烤箱
  5. 烤布丁的同时,在直径26~28cm的平底锅里倒油,大火烧热,把烤牛肉分1次炒,共。肉摊开后先别动,等30秒左右边缘略焦再翻炒。最后一锅盛出后,把泡菜放进锅里炒1分钟。

    本步骤用料食用油(炒肉用) 1汤匙发酵充分的韩式辣白菜 60g

    大火
  6. 蛋黄酱、辣椒酱和蜂蜜拌成辣酱蛋黄酱。在刚出炉的布丁凹处填入烤牛肉和泡菜,淋上酱,撒葱花和芝麻,马上享用。

    本步骤用料蛋黄酱 2汤匙韩式辣椒酱 2茶匙蜂蜜 1茶匙小葱 1个熟白芝麻 1茶匙

烹饪小贴士

肉一次下锅太多会出水变成煮肉,一定要分批炒。没有梨可以用少量苹果代替;用猕猴桃的话只腌10分钟,否则肉会过软。布丁凉了会塌,馅料要提前备好,出炉就填。

露营时制作

面糊在家做好装瓶,牛肉腌好连同密封袋放进冷藏箱。直径30cm的荷兰锅放2大勺油,盖上17块炭、锅下8块,加热10分钟后倒入面糊,烤成一个大布丁,需20~25分钟。同时用炉头上的铸铁锅炒牛肉,布丁切块后把肉堆在上面。