Rookie Pan
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摩洛哥, 中东·非洲 · 摩洛哥茄子番茄泥(扎卢克)

扎卢克菲达蜂蜜酥皮挞

酥脆的千层酥皮上铺满浓郁的扎卢克和菲达奶酪烤至金黄,再淋蜂蜜、撒薄荷,甜咸平衡的咖啡馆风早午餐挞。

人份2人份
总烹饪时间38分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 烤箱预热到200℃(烤箱),在30×40 cm的烤盘上铺好烘焙纸。千层酥皮放冷藏室解冻并保持冰凉;酥皮变温,黄油会化开,烤的时候就起不了酥。

    烤箱
  2. 茄子切成1厘米的小丁。在直径24 cm的平底锅里倒入橄榄油,用中大火加热,放入茄子和一半的盐炒,炒到变软、局部焦黄。因为切得小,不用先煮,直接在锅里就能炒熟。

    本步骤用料茄子 300g特级初榨橄榄油 2汤匙盐 ¼茶匙

    中大火
  3. 加入蒜末、甜椒粉、孜然、番茄泥和剩下的盐,用中火炒,边炒边用勺子压碎,收成几乎没有水分的浓稠酱,然后关火放凉5分钟。热的馅料会让酥皮变软塌。

    本步骤用料大蒜(瓣) 1个甜椒粉 ½茶匙孜然粉 ½茶匙熟透的番茄 160g盐 ¼茶匙

    中火
  4. 把酥皮切成每人一块约12×18厘米的长方形。在离边缘1.5厘米处用刀划一圈线,不要切断,里面用叉子密密扎孔,防止中间鼓起来。放到烤盘上,边框刷上蛋液,中间均匀抹上扎卢克,捏碎菲达奶酪撒上,边框撒芝麻。

    本步骤用料冷冻千层酥皮(已解冻) 160g鸡蛋(刷蛋液用) ½个菲达奶酪 60g白芝麻 1茶匙

  5. 放入预热好的烤箱(烤箱)烤,烤到边框高高鼓起呈深金黄色、掀起一角看底部也上色即可。

    烤箱
  6. 取出放凉5分钟,细细淋上蜂蜜,撕些薄荷叶撒上,再滴少许剩下的橄榄油。趁热切块享用。

    本步骤用料蜂蜜 2茶匙薄荷叶 4g特级初榨橄榄油 ½汤匙

烹饪小贴士

茄子酱可以提前一天做好冷藏,早上只要烤就行。想吃辣,可以在蜂蜜里拌一小撮辣椒碎,做成“辣蜂蜜”。吃剩的挞用180℃烤箱回烤5分钟就能恢复酥脆。

露营时制作

营地没有烤箱的话,在带盖的铸铁锅(荷兰锅)里铺烘焙纸放入挞,底下放少量炭、盖子上放较多炭,烤15~20分钟。扎卢克在家做好带去会更省事。