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摩洛哥, 中东·非洲 · 摩洛哥茄子番茄泥(扎卢克)

炭香烤茄子扎卢克配腌柠檬

茄子直接放在火上烤出真正的烟熏香,配烘香的孜然、熬成果酱般的番茄和腌柠檬收尾,餐厅风格的扎卢克。

人份2人份
总烹饪时间50分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 用叉子在茄子上扎几个孔(防止爆开),直接放在燃气灶火焰上,用大火烤。每隔几分钟用夹子翻动,烤到外皮全部焦黑起皱、整根茄子塌软。灶头放不下就分批烤。没有燃气灶,可以把烤箱上火开到最大,放在最上层烤到同样状态。灶台周围铺上锡纸,清理更方便。

    本步骤用料茄子(饱满结实的) 600g

    大火
  2. 把烤好的茄子放进碗里,盖上保鲜膜或盘子焖。蒸汽会让外皮松开,然后剖开茄子,用勺子刮出茄肉,挑掉焦皮碎。把茄肉放在筛子里沥掉苦汁,再用刀粗略剁碎。

  3. 孜然粒放进小锅,不放油,用中火干炒,颜色稍深、散发坚果般的香气就盛出。把孜然、粗盐和大蒜放进研钵捣成粗糙的酱。没有研钵,就在砧板上用刀面压碎。

    本步骤用料孜然粒 1茶匙粗海盐 ½茶匙大蒜(瓣) 3个

    中火
  4. 番茄对半切开擦成泥,皮扔掉。在直径24 cm的平底锅里倒入橄榄油,用中火加热,先把蒜香孜然酱炒30秒,再加入番茄泥和甜椒粉熬,熬到油分离发亮、番茄像果酱一样浓稠。

    本步骤用料特级初榨橄榄油 2⅛汤匙熟透的番茄 400g甜椒粉 1茶匙

    中火
  5. 腌柠檬刮掉果肉不用,只把皮切成细末。把茄肉碎、腌柠檬和一半香菜放进锅里,用中小火边翻拌边煮,煮到湿润但不流动的稠度。这时尝一下:腌柠檬很咸,盐最后再调。

    本步骤用料腌柠檬(盐渍柠檬) ½个香菜 6g

    中小火
  6. 关火,拌入柠檬汁和剩下的香菜。摊在浅盘里,用勺背划出波纹,淋上剩下的橄榄油,放上对半切的橄榄。温热或室温上桌都可以。

    本步骤用料柠檬汁 2茶匙香菜 6g特级初榨橄榄油 0.9汤匙青橄榄 6个

烹饪小贴士

茄子皮一定要烤到彻底焦黑,里面才会熟透并带烟熏香;烤得不够,里面发硬还有生青味。没有腌柠檬,可以用1/2小勺柠檬皮屑加一小撮盐代替。

露营时制作

营地的炭火最适合这道菜:茄子直接放在烤网上或埋进炭里烤,其余步骤用一个炉头加一口锅完成。在家用燃气明火或烤箱上火也能做出同样效果。